아침에 먹으면 좋은 음식1 아침밥을 꼭 먹어야 하는 이유 - 학생, 직장인, 다이어트 중 아침밥 먹어야 하는 이유 필수 확인 아침밥은 영어로 breakfast입니다. break은 '끝낸다', fast는 '금식'이라는 의미가 합쳐진 용어입니다. 잠자는 동안의 소모한 에너지를 채우기 위해서 금식을 끝낸다는 말입니다. 하지만 학생이나 직장인들은 시간이 없어서 그리고 다이어트하는 사람들은 섭취 칼로리를 줄이기 위해서 아침밥을 거르는 경우가 대부분입니다. 하지만 아침은 황제처럼 먹어야 한다는 얘기를 많이 들어보셨을 겁니다. 그만큼 아침밥은 우리의 건강에 매우 중요한 요소인 것을 알 수 있습니다. 다이어트 중 아침밥을 꼭 먹어야 하는 이유에 대해서 알아봅시다. 특히 아침을 거르고 있는 학생, 직장인 분들은 꼭 필독하시기 바랍니다. 매일 아침밥을 먹어야 하는 이유 우리 모두 가 아침식사가 하루 중에 가장 중요한 식사라는 것은 아마도 대부분.. 2023. 1. 9. 이전 1 다음
